肌断食でニキビを治すことは出来ません

肌断食でニキビを治す

​肌断食がいいよと友達からすすめられて肌断食について調べてみました。

そしたら驚く事実が…

断食ってイスラム教の方たちが日照時飲み食べを一切禁止することなんですが、それと同じく肌に一切何もつけないのが肌断食。
ただそもそも肌断食って化粧品が合わなくて肌にトラブルがあった人へトラブルが収まるまで化粧品を使わないよう皮膚科医でいわれたことが始まりなんですって。

だから肌トラブルがある人がするのが肌断食で、皮膚科に行くほどでもない白ニキビが出来た人が肌断食するのは逆に肌によくないというんです。

基礎化粧品って肌に不足している水分や油分を補うもので、特にひどい肌トラブルもない人がそれをストップしてしまうと、逆に水分や油分が不足してもっと乾燥肌になってしまうこともあるとか…

肌がよくならない、肌トラブルが解消しないという人は肌断食をするより基礎化粧品を変えてみるのがいいかもしれません。
ただ化粧品は使ってすぐに効果が出るものではありません。

効果をみるには表皮の角層が生まれ変わらないといけないので、一定期間は同じ化粧品で試してみる必要があります。
肌トラブルに悩んでいる人は肌断食をする前にまず基礎化粧品を変えて2週間ぐらい試してみて下さい。

それでもどうしても「肌断食」のような特別ケアがしたい人へ

全ての化粧品をストップするのではなく、クレンジングをやめる日を作るのがいいですよ。
クレンジングは洗浄効果が強すぎて、肌の潤い分まで除去してしまうので乾燥が気になる時はあまり使わない方がいいんです。

クレンジングをしないと決めた日はすっぴんで過ごすか、石鹸で落とせるファンデーションを使う事がおすすめです。

クレンジング要らずなのはミネラルファンデーション

そんなミネラルファンデーションで人気なのがこちらの『オンリーミネラル』
ミネラル100%でオイルを使用していないから、洗顔石鹸だけで落とせるんです。

肌の乾燥が気になる時はこういうファンデーションで肌休憩の日を作るのがいいかも。